Napięcie, niewłaściwa dieta oraz niedostatek aktywności fizycznej negatywnie wpływają na naszą postawę. Nie ma w tym nic bulwersującego, albowiem ciągłe życie w napięciu, niewielka ilość snu skutkują tym, że każdego dnia budzimy się zmordowani, z siniakami pod oczami oraz nabrzękłą twarzą. Jeśli zamierzamy tego wszystkiego ustrzec się to już w tej chwili winniśmy się zastanowić co dla nas jest odpowiedniejsze i zrezygnować z rzeczy, które nas najbardziej męczą. Nie ulega wątpliwości, że z roboty nie możemy zrezygnować, gdyż mamy na utrzymaniu całą familię. W takim razie winniśmy się zastanowić...